Οι «μπούκες» είναι μια αρκετά παλιά πρακτική... για την καλή στοματική υγιεινή και αποτοξίνωση και περιλαμβάνει τη χρήση καθαρών ελαίων για την αντιμετώπιση βλαβερών βακτηρίων, μυκήτων και άλλων μικροοργανισμών που βρίσκονται στο στόμα, τα δόντια, τα ούλα και το λαιμό μας.
Πως λοιπόν θα προχωρήσετε; Το μόνο που χρειάζεστε είναι λίγο λάδι καρύδας ή σουσαμέλαιο για να τις «μπούκες» λίγη ώρα κάθε μέρα! Όσο για τα οφέλη; Απίστευτα!
1. Καταπολεμά την κακοσμία του στόματος.
2. Ελαττώνει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών στα ούλα και στο στόμα γενικότερα.
3. Βοηθά στη θεραπεία του TMJ και των πόνων στο σαγόνι.
4. Ασπρίζει τα δόντια.
5. Βελτιώνει την κατάσταση του δέρματος.
6. Διώχνει τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες.
7. Αποτοξίνωση όλου του σώματος.
8. Βοηθά στην καλύτερη λειτουργία των νεφρών και του συκωτιού.
9. Ισορροπεί τις ορμόνες.
10. Καταπολεμά τα συμπτώματα του άσθματος και της συμφόρησης.
Συνήθως οι άνθρωποι χρησιμοποιούσαν σουσαμέλαιο κυρίως επειδή ήταν πιο εύκολη η πρόσβαση σε αυτό, πλέον όμως που το λάδι καρύδας πωλείται στα περισσότερα καταστήματα τροφίμων, δεν υπάρχει λόγος να μη το προτιμήσουμε, ειδικά μετά τα οφέλη που αναφέραμε παραπάνω.
Επειδή όμως είναι σε στερεά μορφή όταν φυλάσσεται σε θερμοκρασία δωματίου, θα πρέπει να το ζεστάνουμε πριν τη χρήση.
ΠΡΟΣΟΧΗ όμως: μη το παρακάνετε γιατί θα καταστραφούν τα θεραπευτικά του ένζυμα. Ίσα-ίσα λίγο για να λιώσει. Εναλλακτικά, βάλτε ένα μικρό κομματάκι στο στόμα σας το οποίο τελικά θα λιώσει λόγω της θερμοκρασίας του σώματός σας αναφέρει το tro-ma-ktiko.blogspot.gr.
Δύο κουταλάκια του γλυκού αρκούν κάθε πρωί και μάλιστα θα σας προτείναμε να το κάνετε αφότου έχετε πιεί ένα λίτρο νερό με χυμό λεμονιού που επίσης βοηθάει στην αποτοξίνωση.
Κάντε «μπούκες» για 20 λεπτά και φτύστε το: ΜΗ το καταπιείτε! Τέλος, ξεπλύνετε το στόμα σας και βουρτσίστε κανονικά τα δόντια σας.
Φροντίζουν για την στοματική υγιεινή μας και την καθαρή αναπνοή.
Είναι όμως τα συστατικά που περιέχουν οι οδοντόκρεμες απόλυτα ασφαλή για την υγεία μας;
Σύμφωνα με τον Δρ Toby Talbot και το healthpro.gr μέλος του Royal College of Surgeons με 35ετή εμπειρία, υπάρχουν κάποια συστατικά που πρέπει να προσέχουμε στις ετικέτες των προϊόντων αυτών όπως
Το λαυριλοσουλφονικό ή λαουρυλοθειικό νάτριο, συστατικό που ευθύνεται για στοματικά έλκη βρίσκεται σε δεκάδες οδοντόκρεμες.
Την τρικλοζάνη, συστατικό που θεωρείται ότι προλαμβάνει τις παθήσεις των ούλων. Έρευνες που περιείχαν αυτό το συστατικό έδειξαν ότι η οδοντόκρεμα είναι αποτελεσματικό μέσο για να εισχωρήσει το πιθανώς επικίνδυνο χημικό στο σώμα. Μελέτες που πραγματοποιήθηκαν σε ζώα κατέδειξαν ότι η χημική ουσία μπορεί να επηρεάσει την ορμονική λειτουργία και να έχει πιθανώς καρκινογόνο δράση.