Το Vicks είναι βασικό βοήθημα σε πολλά σπίτια λόγω της χρήσης του στα κρυολογήματα, τους πυρετούς και τους πόνους στο στήθος, αλλά μπορεί να μην γνωρίζετε ότι η κρέμα αυτή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χάσετε βάρος και να βελτιώσετε την εμφάνιση ορισμένων τμημάτων του σώματός σας.
Πολλές ιαματικές πηγές προσφέρουν μια θεραπεία με πλαστικό περιτύλιγμα,που ισχυρίζονται ότι συσφίγγει το δέρμα και βοηθά στην απώλεια βάρους σύμφωνα με το daddy-cool.gr. Τώρα μπορείτε να κάνετε τη δική σας θεραπεία spa στο σπίτι, χρησιμοποιώντας πλαστικό περιτύλιγμα και Vicks VapoRub. Η διαδικασία περιλαμβάνει τρίψιμο του VapoRub στο δέρμα σας και στη συνέχεια, τύλιγμα της ίδιας περιοχής με μεμβράνη.
1. Απώλεια βάρους Η καμφορά, το δραστικό συστατικό που περιέχει το Vicks VapoRub, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να «ενεργοποιήσει την καύση του λίπους» σε ορισμένες περιοχές του σώματος. Η μεμβράνη βοηθά το σώμα να ιδρώσει, κάτι που προκαλεί απώλεια νερού και όχι λίπους. Το αποτέλεσμα είναι η απώλεια βάρους.
Η απώλεια βάρους είναι προσωρινή, αλλά μπορεί να είναι χρήσιμη για να χάσετε επιπλέον ίντσες και να χωρέσετε σε ένα φόρεμα για μια ειδική περίσταση. Στο παρακάτω βίντεο, ο χρήστης του YouTube Danielle Stewart δείχνει πως η θεραπεία με μεμβράνη(χρησιμοποιώντας έλαιο βιταμίνης Ε και Epsom αλάτι) μείωσε τη μέση της μια ίντσα μετά από 45 λεπτά.
2.Μείωση της Κυτταρίτιδας Aναμείξτε το Vicks VapoRub με οινόπνευμα και σόδα. Ο συνδυασμός αυτός βοηθά στη μείωση της εμφάνισης της κυτταρίτιδας και ενυδατώνει το δέρμα σας.
3. Μείωση των ραγάδων Τα έλαια που περιέχονται στο Vicks VapoRub βοηθούν στην ελαχιστοποίηση της εμφάνισης των ραγάδων. Ενώ δεν μπορεί να κάνει θαύματα, τα έλαια και τα ενεργά συστατικά του VapoRub «μπορεί να κάνουν το υπερβολικά τεντωμένο δέρμα πιο μαλακό και να μειώσουν την εμφάνιση που κάνει τις ραγάδες να ξεχωρίζουν.»
Δεν υπακούει σε οποιαδήποτε δίαιτα. Το λίπος που αποθηκεύεται στην κοιλιά ανταποκρίνεται μόνο σε αυτές τις οδηγίες.
Μην ανακατεύετε τα λιπαρά με τους υδατάνθρακες: Αυτή είναι η «χρυσή» συμβουλή του Ρον Χάρις, διάσημου Αμερικανού πρωταθλητή και προπονητή του μπόντι μπίλντινγκ, για την απαλλαγή από τα σωσίβια. «Πρέπει να καταλάβετε ότι και τα δύο αποτελούν πηγή ενέργειας για το σώμα. Όταν προσφέρουμε στον οργανισμό δύο καύσιμα συγχρόνως, είναι σαν να ξεπερνούμε τις δυνατότητές του. Εκείνος θα καταφέρει να χρησιμοποιήσει λίγα από αυτά και, μοιραία, τα υπόλοιπα θα αποθηκευτούν στο σώμα με τη μορφή του λίπους. Φυσικά, στην περιοχή γύρω από την κοιλιά.
Δυστυχώς ο «ύπουλος» συνδυασμός υδατανθράκων με λιπαρά βρίσκεται σε πολλές τροφές, όπως το παγωτό, η πίτσα, τα μακαρόνια με κιμά, το χάμπουργκερ, η μπριζόλα με τις πατάτες, ακόμη και το ψωμί με το βούτυρο σύμφωνα με το marrieclare.gr. Στη λογική της αποφυγής αυτού του «κοκτέιλ» βρίσκεται και η δίαιτα Άτκινς. Ωστόσο, δεν χρειάζεται να φτάσετε στα άκρα και να βγάλετε τους υδατάνθρακες από τη διατροφή σας. Κάτι τέτοιο θα γίνει μπούμερανγκ εναντίον σας».
Πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα: «Οι περισσότερες γυναίκες αγνοούν τη σημασία της πρωτεΐνης» εξηγεί ο προπονητής Ρον Χάρις. «Η ουσία αυτή όμως είναι απαραίτητη, ιδίως όταν προσπαθεί κανείς να χτίσει μυς. Υπολογίστε ότι χρειάζεστε περίπου δύο γραμμάρια πρωτεΐνη για κάθε κιλό του σώματος. Αν, δηλαδή, ζυγίζετε πενήντα πέντε κιλά, πρέπει να παίρνετε εκατόν δέκα γραμμάρια τη μέρα. Ωστόσο, ελάχιστες γυναίκες καταφέρνουν να τρώνε τόση πρωτεΐνη». Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι ένα βραστό αυγό περιέχει περίπου 6,5 γραμμάρια πρωτεΐνη ενώ 100 γραμμάρια ψητό στήθος κοτόπουλου προσφέρουν 25 γραμμάρια πρωτεΐνη.
Εξίσου σημαντικό είναι και το τάιμινγκ. Οι γυμναστές που «χτίζουν» το μυϊκό τους σύστημα τρώνε πρωτεΐνη οπωσδήποτε τρεις φορές τη μέρα: το πρωί μόλις ξυπνήσουν, αμέσως μετά τη γυμναστική και το βράδυ πριν κοιμηθούν. Αντίστοιχα, ένα κορίτσι που θέλει να γραμμώσει τους κοιλιακούς του, μπορεί να τρώει αυγό για πρωινό, γιαούρτι ή τυρί πριν τον ύπνο και γεύμα με κρέας μετά τη γυμναστική. Στα σνακ πρέπει να περιλαμβάνεται επίσης πρωτεΐνη, ίσως από τα γαλακτοκομικά.
Υδατάνθρακες με το ρολόι: Από το ψωμί μέχρι τα μακαρόνια και τα γλυκά, οι υδατάνθρακες είναι η αγαπημένη επιλογή του σώματος για να παίρνει ενέργεια. Στην πραγματικότητα, όμως, χρειάζεται λιγότερους από αυτούς που του προσφέρουμε, με αποτέλεσμα να αποθηκεύει τους υπόλοιπους με τη μορφή του λίπους. Οι μόνες στιγμές που οι υδατάνθρακες θεωρούνται πραγματικά απαραίτητοι είναι πριν και μετά τη γυμναστική. Πριν για να δώσουν στο σώμα τα καύσιμα που χρειάζεται και μετά για να αναπληρώσουν τις απώλειες.
Για τις καθημερινές ανάγκες του σώματος, αρκούν μικρές ποσότητες. Προσοχή, όμως! Θα πρέπει να διαλέγετε εκείνους που έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη κι έτσι δεν προκαλούν υπερβολική έκκριση ινσουλίνης, της ορμόνης που προάγει την αποθήκευση του λίπους στο σώμα. Θα τους βρείτε στα δημητριακά ολικής αλέσεως, τη βρώμη, το μαύρο ρύζι και το μαύρο ψωμί.
Πρώτ' απ' όλα το νερό: Πριν βάλετε οτιδήποτε στο στόμα σας, ξεκινήστε τη μέρα σας με τουλάχιστον μισό λίτρο νερό. Έτσι, θα ξεδιψάσετε τα αφυδατωμένα κύτταρα που έμειναν χωρίς παροχή νερού στη διάρκεια της νύχτας. Συγχρόνως θα θέσετε σε λειτουργία όλα τα συστήματα του οργανισμού, συμπεριλαμβανομένων των τεμπέλικων εντέρων.
Γιατί το αντρικό σώμα φίλη μου κρύβει εκπλήξεις
Επικρατεί η άποψη, λανθασμένα αν μας ρωτάς, ότι το σώμα της γυναίκας προσφέρεται για περισσότερη εξερεύνηση, μιας και κρύβει πολύ περισσότερες εκπλήξεις σε σχέση με αυτό του άντρα. Και η αλήθεια είναι, ότι όντως αυτός που έχει τον ρόλο του εξερευνητή, σχεδόν πάντα, είναι ο καλός σου, με σένα να είσαι συνήθως αραχτή και να περιμένεις την... ολοκλήρωση.
Δυστυχώς όμως τεμπέλα φίλη μου, ήρθε η ώρα να σε ξενερώσουμε και να σου αποκαλύψουμε, ότι το αντρικό κορμί είναι εξίσου ενδιαφέρον με το γυναικείο, και κρύβει αρκετές και πιπεράτες εκπλήξεις. Σύμφωνα με το queen.gr στάματα να έχεις παρωπίδες και να ασχολείσαι μόνο με το πέος του. Υπάρχουν ένα σωρό άλλα σημεία τα οποία μπορείς να εκμεταλλευτείς και να περιποιηθείς, με εξίσου εντυπωσιακά αποτελέσματα. Το μυστικό είναι στον τρόπο που θα κάνεις το καθετί. Και μάντεψε: Στον δείχνουμε εμείς!
1. H βάση του λαιμού: Έλα πες, δεν το είχες σκεφτεί ποτέ έτσι; Το ξέρουμε μικρή και αθώα φίλη μας γι' αυτό και σε ενημερώνουμε. Σύμφωνα με τους ειδικούς, το συγκεκριμένο σημείο είναι αρκετά ευαίσθητο μιας και κάθε φορά που διεγείρεται αυξάνει την πίεση και την κυκλοφορία του αίματος. Οπότε, την επόμενη φορά, ως προκαταρκτικό μπορείς να αφήσεις την πεπατημένη και να προτιμήσεις κάτι πιο... εναλλακτικό.
2. Tα χείλη του: Νομίζεις ότι μόνο εμείς οι γυναίκες είμαστε φαν του φιλιού και γενικά των πιο τρυφερών κινήσεων; Μέγα λάθος. Τα χείλη των αγοριών είναι αρκετά ευαίσθητα, κάτι που σημαίνει ότι τα φιλιά δεν είναι όσο δυσβάσταχτα και βαρετά όσο νομίζεις. Συγκεκριμένα σύμφωνα με τους ειδικούς, το συγκεκριμένο σημείο είναι από τις πιο ευαίσθητες μεμβράνες του σώματός του.
3. Kαι πήγαινε λίγο πιο χαμηλά: Και ήρθε η ώρα να αφήσεις τα πάνω μέρη του σώματος και να μετακινηθείς, νωχελικά πάντα μη χάνεις και το στιλ σου, προς τα κάτω. Ήξερες εσύ ότι η μεμβράνη γύρω από τους όρχεις του είναι από τα πιο ευαίσθητα σημεία του αντρικού σώματος; Ήρθε η ώρα λοιπόν να τους φερθείς κι εσύ αναλόγως. Προσοχή όμως στις κινήσεις γιατί διαφορετικά τον βλέπουμε ημιλιπόθυμο σε μια γωνιά!
4. To εσωτερικό των μηρών: Εμ τι νόμιζες; Ότι μόνο σε σένα αρέσουν τα αγγίγματα σε εκείνο το σημείο; Σε πληροφορούμε, ότι όσο διεγείρουν εσένα, άλλο τόσο διεγείρουν και εκείνον. Δώσε ένα απαλό χάδι για αρχή και στη συνέχεια αργά αργά και νωχελικά πλησίασε προς το... σημείο 0 χωρίς όμως να ασχολείσαι με αυτό. Να είσαι σίγουρη ότι θα ξετρελαθεί!
5. Αυτό το ήξερες; Νομίζεις ότι οι άντρες έχουν τις θηλές τους για... διακόσμηση; Μάλλον όχι. Εντάξει, δε λέμε ότι είναι τόσο ευαίσθητες όσο οι δικές μας, αλλά αν τους φερθείς σωστά, με λεπτότητα και φροντίδα, σίγουρα δε θα δυσανασχετήσει. Μη σου πούμε και το αντίθετο ακριβώς.
6. Η κοιλιά: Ξέρεις ακριβώς εκεί που οι περισσότεροι άντρες μεγαλώνουν... τρίχωμα! Ακριβώς κάτω από τον αφαλό, ναι εκεί, είναι ιδιαιτέρως ερωτογενής ζώνη οπότε αυτό που έχεις να κάνεις, είναι να αρχίσεις τα παιχνιδιάρικα κυκλάκια με τα δάχτυλά σου ή να κάνεις τις γνωστές πλεξούδες με τις τρίχες του! Όσο αστείο κι αν σου φαίνεται-είναι-εκείνος θα το λατρέψει.
7. Και ολοκληρώνουμε με ένα σημείο... έκπληξη! Ήξερες εσύ ότι τα αυτιά του άντρα είναι υπερευαίσθητα και αρκετά για να τον διεγείρουν σε... διάφορα σημεία του σώματός του; Ε στο λέμε τώρα εμείς. Ξεκίνα με κάτι απλό, χρησιμοποιώντας δηλαδή μόνο τη γλώσσα σου και στη συνέχεια βάλε στο παιχνίδι και λίγο δόντι, με προσοχή όμως. Μην τον ακρωτηριάσουμε τον άνθρωπο!