Aσφαλές μαύρισμα χωρίς ηλιακά εγκαύματα, συνιστούν οι δερματολόγοι σε όσους φεύγουν για διακοπές, αλλά και σε όσους βρίσκονται ήδη στις παραλίες.

Κι αυτό γιατί χιλιάδες άνθρωποι κάθε χρόνο στην προσπάθειά τους να επιτύχουν ένα γρήγορο μαύρισμα παθαίνουν ηλιακά εγκαύματα και καταλήγουν στις πρώτες βοήθειες των Κέντρων Υγείας και των Νοσοκομείων.

«Ο ήλιος μπορεί να μας χαρίσει όμορφο μαύρισμα αλλά μπορεί να μας προκαλέσει και εγκαύματα» αναφέρει η εξειδικευμένη δερματολόγος-αφροδισιολόγοςΔρ Αμαλία Τσιατούρα, τ. επιστημονικός συνεργάτης ΝΟΣ «Α. ΣΥΓΓΡΟΣ»και προσθέτει
«Προσοχή λοιπόν, ηλιοθεραπεία με μέτρο για όσους βρίσκεστε στις παραλίες αλλά και για όσους ετοιμάζεστε για την καλοκαιρινή ξεκούραση, γιατί ένα έγκαυμα μπορεί να σας χαλάσει τις διακοπές».

Σύμφωνα με τους δερματολόγους η έκθεση στον ήλιο χωρίς προφυλάξεις μπορεί να προκαλέσει απόελαφρύ μέχρι πολύ σοβαρόέγκαυμα, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, τη διάρκεια έκθεσης στον ήλιο και την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας.

Το έγκαυμα μπορεί να παρουσιαστεί σε μέρη που εκτίθενται στον ήλιο, πλάτη, πόδια αλλά ακόμα και στα αυτιά και τα χείλη. Παρουσιάζεται ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες, καθώς μέχρι το 80% των ακτίνων UVπερνά από τα σύννεφα.

ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ - ΜΟΡΦΕΣ ΕΓΚΑΥΜΑΤΩΝ
Ανάλογα του βαθμού του ηλιακού εγκαύματος είναι και τα συμπτώματα. Εμφανίζονται δε μετά την απότομη και αλόγιστη παραμονή στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας. Τα πιο χαρακτηριστικά είναι:

απλό τοπικό κοκκίνισμα
οίδημα
δημιουργία φυσαλίδων και έντονος πόνος
ρίγη
πυρετός
ναυτία
πονοκέφαλος
συμπτώματα ίωσης
απολέπιση, ακόμη και ουλές μετά από 4-7 ημέρες από την έκθεση
εξάνθημα
Δυο είναι οι βαθμίδες στις οποίες κατατάσσονται τα ηλιακά εγκαύματα .

1ου βαθμού:Κοκκίνισμα του δέρματος με συνοδεία καψίματος και ήπιου πόνου, λίγες ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο.

2ου βαθμού:Έντονο κοκκίνισμα συνοδευόμενοαπό πρήξιμο και φουσκάλες.

ΜΕΤΡΑ ΑΝΑΚΟΥΦΙΣΗΣ
Αν κάποιος διαπιστώσει ότι μετά την έκθεση του στον ήλιο έχει τα συμπτώματα που αναφέρονται στο έγκαυμα 1ου βαθμού, για να ανακουφιστεί και για να μην επιδεινώσει την κατάστασή του θα πρέπει άμεσα να:

ξεπλύνει το σημείο με άφθονο κρύο νερό
απομακρυνθεί από τον ήλιο πηγαίνοντας σε σκιερό ή κλειστό χώρο και να αποφύγει την έκθεσή του τις επόμενες ημέρες
σκουπίσει με καθαρές γάζες , χωρίς τρίψιμο στην περιοχή που έχουν εμφανιστεί φουσκάλες
πίνει άφθονα υγρά (χωρίς ζάχαρη) για να αποφύγει την αφυδάτωση
τοποθετήσει κρύες κομπρέσες πάνω στα σημεία του εγκαύματος
βάλει καταπραϋντικές κρέμες και στη συνέχεια ενυδατικές για να αποφύγει τη φαγούρα και το ξεφλούδισμα
μη φορά στενά η ρούχα από συνθετικά υφάσματα.
Στην περίπτωση που έχει συμπτώματα του 2ου βαθμού θα πρέπει ΑΜΕΣΑ να επισκεφθεί δερματολόγο ο οποίος μπορεί να συστήσει ακόμα και νοσηλεία».

ΑΣΦΑΛΕΣ ΜΑΥΡΙΣΜΑ ΧΩΡΙΣ ΕΓΚΑΥΜΑΤΑ
Για να επιτύχει κάποιος ασφαλές μαύρισμα χωρίς εγκαύματα θα πρέπει, σύμφωνα με τους δερματολόγους, να:

αποφεύγει την απευθείας έκθεση στον ήλιο 11.00 – 16.00.
χρησιμοποιεί πάντα αντηλιακό με δείκτη προστασίας >30 SPFκαι ανάλογα με τον τύπο δέρματος, να το ανανεώνει τουλάχιστον ανά δίωρο, αλλά και αφού βγει από το νερό ακόμη και αν το αντηλιακό είναι αδιάβροχο
χρησιμοποιεί αντηλιακό όταν κάθεται κάτω από ομπρέλα ή δέντρο, καθώς τόσο η άμμος, όσο και η θάλασσα αντανακλούν πάνω από το μισό της ακτινοβολίας του ήλιου
κάνει χρήση γυαλιών, καπέλου και μπλούζας με μακρύ μανίκι - πάντα όμως και με τη χρήση αντηλιακού
Κάνει χρήση αντηλιακών ευρέος φάσματος UVA+UVB
.
Μεγαλύτερη προσοχή πρέπει να δείξουν όσοι έχουν ανοιχτόχρωμο τύπο δέρματος, κόκκινα ή ξανθά μαλλιά, οικογενειακό ιστορικό μελανώματος, ή έχουν εκτεθεί στο ηλιακό φως αρκετά, ιδιαίτερα κατά την παιδική ηλικία.

Αν κάποιος παρατηρήσει οποιαδήποτε αλλαγή σε κάποιο σπίλο(ελιά), να επισκεφθεί άμεσα τον δερματολόγο του.

Το 90% των μελανωμάτων, αν διαγνωστούν έγκαιρα, μπορούν να θεραπευτούν!

«Ιδιαίτερη προσοχή, καταλήγει η Δρ Τσιατούρα, θα πρέπει να δίνουμε στα ΠΑΙΔΙΑ. Κι αυτό γιατί πάνω από το 50% του συνόλου της ακτινοβολίας που λαμβάνει ένα άτομο στη ζωή του, το δέχεται μέχρι την ηλικία των 18 χρόνων».

www.cosmeticdermamedicine.gr Τηλ.2106980451, 6945903041

Λίγες ώρες παραπάνω στο ήλιο χωρίς τη χρήση αντηλιακού και η ακτινοβολία έχει αφήσει τα σημάδια της πάνω στο δέρμα μας.

Το ηλιακό έγκαυμα μπορεί να είναι από ελαφρύ μέχρι πολύ σοβαρό ανάλογα με τον τύπο του δέρματος, τη διάρκεια έκθεσης στον ήλιο και την ένταση της ηλιακής ακτινοβολίας.

Μπορεί να είναι πρώτου και δεύτερου βαθμού. Τα επιφανειακά εγκαύματα μπορεί να εξαφανιστούν από τέσσερις έως έξι ώρες μετά την έκθεση στον ήλιο. Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, η φλεγμονή μπορεί να είναι επώδυνη και να καλυφθεί μέσα σε λίγες ώρες από μεγάλες φουσκάλες γεμάτες με κιτρινόχρωμο υγρό.

Τα συμπτώματα είναι ανάλογα του βαθμού του ηλιακού εγκαύματος και εμφανίζονται μετά την απότομη και αλόγιστη παραμονή στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας. Συγκεκριμένα μπορεί να έχουμε: απλό τοπικό κοκκίνισμα, οίδημα, δημιουργία φυσαλίδων και έντονο πόνο, πυρετό, ναυτία, εμετό, συμπτώματα ίωσης και απώλεια δέρματος μετά από 4-7 ημέρες από την έκθεση στον ήλιο.

Πρώτες βοήθειες

-Η πρώτη κίνηση μετά από ηλιακό έγκαυμα είναι να αφήσουμε πάνω στην περιοχή κρύο νερό να τρέξει για λίγα λεπτά.

-Επίσης μπορούμε να απλώσουμε κομπρέσες από κρύο χαμομήλι που έχουμε αφήσει στο ψυγείο για να παγώσουν ή κομπρέσες από γιαούρτι ή κρύο γάλα, που επίσης βοηθούν στην αποκατάσταση των βλαβών στα ήπια εγκαύματα.

-Μπορούμε επίσης να χρησιμοποιήσουμε καταπραϋντικές κρέμες με aloevera ή πανθενόλη και στη συνέχεια ενυδατικές για να αποφύγουμε τη φαγούρα και το ξεφλούδισμα.
Αυτά όταν το έγκαυμα είναι πρώτου βαθμού. Στην περίπτωση που έχει συμπτώματα δεύτερου βαθμού, θα πρέπει αμέσως να πάμε στο πλησιέστερο νοσοκομείο ή κέντρο υγείας.

onmed.gr

Η μεσοθεραπεία είναι μια διαδικασία που μπορεί να γίνει και τους καλοκαιρινούς μήνες. Η επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας και η αφυδάτωση του προσώπου ταλαιπωρούν το δέρμα.

Η μεσοθεραπεία προσώπου αποσκοπεί στην ενυδάτωση του δέρματος, δηλαδή στη βελτίωση της υφής του. Συνεπώς, το δέρμα φαίνεται πιο σφριγηλό, λαμπερό και λείο. Είναι μια διαδικασία που υπάρχει εδώ και πολλά χρόνια. Τα τελευταία χρόνια νέα υλικά έχουν προστεθεί αυξάνοντας τις δυνατότητές μας και βελτιστοποιώντας το αποτέλεσμα. Ιδίως με την εξέλιξη του υαλουρονικού υπήρξε μια πραγματικά μεγάλη πρόοδος. Το υαλουρονικό, που χρησιμοποιείται στη μεσοθεραπεία, είναι υαλουρονικό ενυδάτωσης (κι όχι υαλουρονικό γεμίσματος, το οποίο χρησιμοποιούμε για «γέμισμα» ρυτίδων), δηλαδή δεν προσθέτει όγκο, αλλά διαχέεται στο δέρμα, απορροφά νερό και επομένως ενυδατώνει.

Ενέσιμη ενυδάτωση
Η αποτελεσματικότητα της μεσοθεραπείας με υαλουρονικό ενυδάτωσης εξαρτάται και από το είδος του υαλουρονικού καθώς και από την ποσότητά του. Σε γενικές γραμμές, περισσότερο υαλουρονικό σημαίνει και καλύτερο αποτέλεσμα, δηλαδή περισσότερη ενυδάτωση. Το μόνο μειονέκτημα είναι ότι το πολύ πυκνό υαλουρονικό χρειάζεται λίγες μέρες για να «στρώσει». Αυτό το πρόβλημα έχει πλέον περιοριστεί με νέες τεχνικές μικροεγχύσεων που χρησιμοποιεί ο πλαστικός χειρουργός.
Υπάρχουν πλέον ειδικά υαλουρονικά, τα οποία δεν μεταβολίζονται εύκολα, γι’ αυτό και έχουν μεγαλύτερη διάρκεια και αποτελεσματικότητα. Σ’ αυτή την περίπτωση λοιπόν μιλάμε για ενέσιμη ενυδάτωση.

Η ενέσιμη ενυδάτωση γίνεται με τεχνική μεσοθεραπείας, αλλά διαφέρει από τις άλλες μεσοθεραπείες, διότι δεν κάνει απλώς μια παροδική ενυδάτωση, αλλά ένα «χτίσιμο» του προσώπου. Το δέρμα με τη μέθοδο αυτή ενισχύεται, γίνεται πιο ανθεκτικό και με μεγαλύτερη διάρκεια. Το υαλουρονικό, που παραμένει μέσα στο δέρμα για μεγαλύτερα διαστήματα, λειτουργεί ως διεγέρτης. Επομένως, βοηθάει τον οργανισμό στο να παράγει και δικό του κολαγόνο, το οποίο περαιτέρω ενισχύει την βελτίωση αυτή. Εκτός από τη βασική λειτουργία, που αφορά την ενυδάτωση και την ενίσχυση του προσώπου, μπορεί κανείς με τη μέθοδο αυτή να βελτιώσει και άλλα προβλήματα του προσώπου, όπως είναι οι δυσχρωμίες, οι πανάδες, ή να το συνδυάσει με θεραπείες που βοηθούν στη διόρθωση και πρόληψη της χαλάρωσης.

Σωστές προϋποθέσεις μεσοθεραπείας
Η επιλογή της κατάλληλης μεσοθεραπείας είναι πολύ σημαντική καθώς και η σωστή εφαρμογή της. Η μεσοθεραπεία δεν είναι μια εύκολη υπόθεση και η χρήση της μεθόδου πρέπει να γίνεται από ειδικούς. Η λανθασμένη επιλογή υλικών σε συνδυασμό με τη λανθασμένη εφαρμογή έχουν κάνει πολλά άτομα να απογοητευτούν από μια διαδικασία που υπό άλλες συνθήκες θα τους πρόσφερε πολύ καλά αποτελέσματα. Ο ειδικός ιατρός γνωρίζει τα διαφορετικά υλικά, κάνει τη σωστή επιλογή και ξέρει να εφαρμόσει σωστά την τεχνική προσφέροντας πολύ καλά αποτελέσματα, που καμία άλλη διαδικασία δεν μπορεί να δώσει.

Δείτε εδώ περισσότερες πληροφορίες για τη μεσοθεραπεία.

Αθανάσιος Χριστόπουλος
Πλαστικός Χειρουργός
Μουσών 1 – 11524 Αθήνα
210-698 5678
anaplasis@a-a.gr

«Προσοχή στον ήλιο και τα μάτια μας» καθώς σε λίγες ημέρες μπαίνουμε στο Καλοκαίρι λένε οι οφθαλμίατροι, αφού έχουμε την τύχη να ζούμε σε μια χώρα με πολύ μεγάλη ηλιοφάνεια.

Κι αυτό γιατί, μπορείο ήλιος να είναι πηγή ζωής αλλά σε βάθος χρόνου προκαλεί σοβαρές βλάβες στην όραση.

«Η προστασία των ματιών μας από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου καθ όλη τη διάρκεια του χρόνου αλλά ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες είναι απαραίτητη» τονίζει ο διαπρεπής χειρουργός οφθαλμίατρος Δρ Γιάννης Μάλλιας.
Σύμφωνα με τους οφθαλμίατρους η έκθεση, χωρίς προφυλάξεις, στην ηλιακή ακτινοβολία σε βάθος χρόνου προκαλεί μια σειρά από παθήσεις στα μάτια, καθώς επίσης είναι υπεύθυνη για τη γήρανση των ματιών μας.

ΟΙ ΑΚΤΙΝΕΣ ΠΟΥ ΚΆΝΟΥΝ ΖΗΜΙΑ
Οι ακτινοβολίες που προκαλούν βλάβες στα μάτια είναι:

Οι υπεριώδεις ακτίνες, υπεύθυνες κυρίως για παθολογίες των εξωτερικών χιτώνων του ματιού και του κρυσταλοειδή φακού (π.χ. καταρράκτης)
Οι ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα υπεύθυνες για παθολογίες του αμφιβληστροειδούς (εκφύλιση ωχράς κηλίδας).
Οι πιο επικίνδυνες για τα μάτια μας είναι οι ακτίνες υψηλής ενέργειας στο ορατό φάσμα, αφού οι βλάβες που μπορούν να προκληθούν είναι μη αναστρέψιμες .

«Η ηλιακή ακτινοβολία ευθύνεται για μια σειρά από παθήσεις των ματιών οι οποίες εμφανίζονται μετά από χρόνια έκθεσης στον ήλιο» εξηγεί ο Δρ Μάλλιας.

Οι βλάβες που προκαλούν σε βάθος χρόνου οι βλαβερές ακτίνες του ήλιου είναι:

Eμφάνιση όγκων στα βλέφαρα, όπως επιθηλιώματα και μελανώματα τα οποία χρήζουν έγκαιρης χειρουργικής αφαίρεσης
Γήρανση του ευαίσθητου λεπτού δέρματός των βλεφάρων.
Εμφάνιση γεροντικού καταρράκτη
Εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
Εμφάνιση πτερυγίου, μια εκφύλιση του επιπεφυκότος κατά την οποία δημιουργείται ένας ινοαγγειακός 'ιστός' πάνω στον κερατοειδή χιτώνα
Ακτινική κερατοεπιπεφυκίτιδα, ανάλογη με αυτή από οξυγονοκόλληση, κατά την οποία ο ασθενής έχει πόνο, έντονη φωτοφοβία και δυσκολία να ανοίξει τα μάτια του
Μείωση της διαύγειας του κρυσταλοειδούς φακού του ματιού, προκαλώντας καταρράκτη
Καρκίνωμα του επιπεφυκότος, (πιο σπάνιο)το οποίο φαίνεται να έχει ως παράγοντα κινδύνου τις υπεριώδεις ακτίνες
Βλάβες στον αμφιβληστροειδή χιτώνα, το βυθό του ματιού

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ - ΓΥΑΛΙΑ
Η χρήση γυαλιών ηλίου είναι το πρώτο μέτρο προστασίας . Οι φακοί τους πρέπει να απορροφούν τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου ,χωρίς όμως να αλλοιώνουν την οπτική αντίληψη και τα χρώματα.

Οι προϋποθέσεις που πρέπει να πληρούν τα γυαλιά είναι:
Να αναγράφουν «100% UV Protection»,που σημαίνει πως παρέχουν προστασία από τις UVA ακτίνες κατά τουλάχιστον 99% και από τις UVB κατά 95%.

Ο φακός θα πρέπει να ανταποκρίνεται στις ανάγκες σαςκαι στην χρήση των γυαλιών. Για παράδειγμα, οι «degraded» φακοί, αυτοί δηλαδή με την διαβαθμισμένη σκουρότητα είναι ιδανικοί αν οδηγείτε πολύ συχνά. Οι φακοί με εξωτερική επίστρωση «καθρέπτη» αντανακλούν μεγάλο μέρος της ακτινοβολίας, αλλά μειώνουν πολύ την φωτεινότητα, ενώ είναι πιο ευάλωτοι και στις γρατζουνιές. Ζητήστε πολωτικούς φακούς για περιορισμό του «θαμπώματος» από τον ήλιο τις απογευματινές ώρες, αν ασχολείστε π.χ. με σπορ της παραλίας, ενώ αν θέλετε να συνδυάσετε τα γυαλιά ηλίου με γυαλιά οράσεως, οι φωτοχρωμικοί φακοί είναι η πιο δημοφιλής λύση.
Το χρώμα των φακών. Το χρώμα δεν επηρεάζει τη προστασία από τις βλαβερές ακτινοβολίες, ωστόσο οι χρωματικές αποκλίσεις δημιουργούν διάφορους τύπους «αντίληψης» της φωτεινότητας και των αποχρώσεων που βλέπετε μέσω αυτών. Έτσι, επιλέξτε: - Γκρίζους φακούςγια μειωμένη ένταση του φωτός, χωρίς μεγάλη διαστρέβλωση χρωμάτων και αντίθεσης. Καφέ φακούςγια όραση με μεγαλύτερες αντιθέσεις, καθώς απορροφούν αρκετό «μπλε φως» και είναι κατάλληλοι για αυξημένη φωτεινότητα. - Κιτρινωπούς φακούςγια να ξεχωρίζετε ευκολότερα λεπτομέρειες. Αυτοί οι φακοί ενισχύουν την αντίθεση, αλλά δεν είναι κατάλληλοι για οδήγηση με πολύ ήλιο.

«Τα γυαλιά ηλίου καλό είναι να αντικαθίστανται με καινούρια κάθεδύο χρόνια καθώς έχουν κι αυτά φθορά» καταλήγει ο Δρ Μάλλιας.
www.malliaseye.gr. 210-9320215.