Ο χειμώνας όπου να ‘ναι έρχεται. Ήδη το κρύο έχει κάνει αισθητή την παρουσία του, οι βεράντες και τα παράθυρα είναι κλειστά τις περισσότερες ώρες της ημέρας και τα μικρόβια κάνουν πάρτι!

Τώρα λοιπόν που η εποχική γρίπη είναι σε έξαρση, τι μπορείτε να κάνετε προκειμένου να την αντιμετωπίσετε; Και δεν αναφερόμαστε ασφαλώς σε αντιβιώσεις και φάρμακα αλλά σε γιατροσόφια που μπορούν πραγματικά να σας κάνουν να αισθανθείτε καλύτερα.

Η κοτόσουπα καταπολεμά το κρύωμα

Ειδικά αν είναι από τα χεράκια της μαμάς. Η ζεστή κοτόσουπα βοηθά στην ενυδάτωση και στην απομάκρυνση της βλέννας. Αν μάλιστα συνοδεύεται με λαχανικά που έχουν θρεπτικά συστατικά όπως το καρότο για παράδειγμα, ακόμα καλύτερα! Τα ένζυμα της επίσης έχουν ήπια αντιφλεγμονώδη δράση.

Το μέλι ανακουφίζει έναν λαιμό που «γρατζουνά» ή από τον βήχα

Σε σύγκριση με τα κοινά σιρόπια για το λαιμό, το μέλι μπορεί να είναι εξίσου αποτελεσματικό στη μείωση της συχνότητας αλλά και της σοβαρότητας του βήχα. Είναι καλό να χρησιμοποιείτε οτιδήποτε μπορεί να μαλακώσει το λαιμό σας και το μέλι φαίνεται πώς κάνει πραγματικά θαύματα! Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού σε μια κούπα με ζεστό τσάι και πιείτε αυτό το θαυματουργό ρόφημα. Θα αισθανθείτε αμέσως καλύτερα!

Ο φυσιολογικός ορός ή το αλατόνερο θα ξεμπουκώσει τη μύτη σας

Η μπουκωμένη μύτη εξαιτίας ενός κρυολογήματος δυσκολεύει τη ζωή μας αφού δεν είναι εύκολο να κοιμηθεί κανείς τη νύχτα με βουλωμένη μύτη με αποτέλεσμα την άλλη μέρα το πρωί να αισθάνεται ατονία. Το αλατόνερο αλλά και οι ρινικές σταγόνες φυσιολογικού ορού ανακουφίζουν αποτελεσματικά.

Βράστε 1 ποτήρι νερό για 2-3 λεπτά και όταν γίνει χλιαρό, προσθέστε 1/2 κουταλιά αλάτι. Στη συνέχεια, χρησιμοποιήστε ένα σταγονόμετρο και αφήστε 3-4 σταγόνες αλατόνερο να μπουν σε κάθε ρουθούνι. Αφού αφήσετε να δράσει για 1 λεπτό φυσήξτε τη μύτη σας ώστε να καθαρίσει από τη βλέννα. Επαναλάβετε όσες φορές χρειαστεί.

Το τσάι μέντας καταπραΰνει στομαχικές διαταραχές

Η μέντα μπορεί να ηρεμήσει ένα «αναστατωμένο» στομάχι. Αρκούν μερικά φρέσκα φυλλαράκια σε ζεστό νερό για να φτιάξετε ένα καταπραϋντικό ρόφημα, ενώ ακόμη και το μάσημα ενός φύλλου μέντας μπορεί επίσης να σας ανακουφίσει.

Οι γαργάρες με αλατόνερο

Βάλσαμο για τον βήχα είναι και το αλατόνερο. Οι γαργάρες επίσης καταπολεμούν τον πονόλαιμο και το οίδημα που μας κάνει να πονάμε όταν καταπίνουμε. Η συνταγή μάλιστα είναι πολύ απλή: διαλύστε μισό κουταλάκι του καφέ αλάτι σε ένα γεμάτο ποτήρι ζεστό νερό. Κάντε τις γαργάρες με το διάλυμα για λίγα δευτερόλεπτα, φροντίζοντας να φτάνει έως το πίσω μέρος του λαιμού, και μετά φτύστε το.

newsbeast.gr

Πως ο ιός της γρίπης (παράγοντας ερυθρά αιμοσφαίρια) θα δώσει λύση στις μεταγγίσεις

Τέλος στην ανάγκη για μεταγγίσεις αίματος αναμένεται να βάλει μελλοντικά η ανακάλυψη αντισώματος που αναγκάζει τον οργανισμό να παράγει απεριόριστες ποσότητες αίματος. Ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του πανεπιστημίου της Βιρτζίνια ανακάλυψαν ότι ποντίκια στα οποία είχε χορηγηθεί ενέσιμα ο ιός της γρίπης άρχισαν να παράγουν μεγάλες ποσότητες ερυθρών αιμοσφαιρίων, γεγονός που, όπως υποστηρίζουν, αναμένεται να αποτελέσει σημαντικό βήμα στη μάχη για την αντιμετώπιση της αναιμίας, καθώς και να βοηθήσει ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη, νεφροπάθειες ή καρκίνο.

Η περαιτέρω εξέλιξη της νέας αυτής μεθόδου θα μπορούσε να δώσει την ευκαιρία στους γιατρούς να ενεργοποιήσουν την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων σε ανθρώπους, όποτε αυτό χρειάζεται, όπως για παράδειγμα σε περιπτώσεις που η μετάγγιση αίματος δεν μπορεί να γίνει λόγω θρησκευτικών πεποιθήσεων ή σε στρατιώτες στο πεδίο της μάχης, ώσπου να μεταφερθούν στο νοσοκομείο.

Η ανακάλυψη αυτή προέκυψε τυχαία, στο πλαίσιο ενός εργαστηριακού πειράματος ρουτίνας για τη διερεύνηση του ρόλου των δενδριτικών κυττάρων στους πνεύμονες. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι χορηγώντας τον ιό της γρίπης σε ποντίκια, μαζί με ένα αντίσωμα, το οποίο μπλοκάρει ένα συγκεκριμένο μόριο που αποβάλλουν τα δενδριτικά κύτταρα, αυτά παρουσίασαν υπερβολική διόγκωση του σπλήνα. Το πείραμα επαναλήφθηκε με τα ίδια ακριβώς αποτελέσματα.

Αξίζει να σημειωθεί ότι τα πειραματόζωα είχαν «εξανθρωπιστεί» ή, αλλιώς, είχαν μεταλλαχθεί βιολογικά ώστε να έχουν ανθρώπινο αιμοποιητικό σύστημα, γεγονός που σημαίνει ότι μια παρόμοια τεχνική μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα και στον ανθρώπινο οργανισμό. Οι ειδικοί διευκρινίζουν, ωστόσο, ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα προτού η νέα αυτή τεχνική πρόκλησης παραγωγής ερυθρών αιμοσφαιρίων δοκιμαστεί σε ανθρώπους.

Ο επικεφαλής της μελέτης Τόμας Μπρασιάλε δήλωσε παρ' όλα αυτά αισιόδοξος σε ό,τι αφορά τις ευκαιρίες που ανοίγονται μέσω αυτής, βασιζόμενος στα ως τώρα ευρήματα. «Είμαστε ενθουσιασμένοι από την ως τώρα πορεία της έρευνας. Γνωρίζουμε ότι μπορούμε να κάνουμε τα ίδια και στους ανθρώπους, καθώς την εφαρμόσαμε σε εξανθρωπισμένα ποντίκια» είπε χαρακτηριστικά.

Ο συγκυτιακός ιός είναι μια ιογενής λοίμωξη που επηρεάζει τους πνεύμονες και όλο το αναπνευστικό σύστημα τόσο σε ενήλικες, όσο και σε παιδιά.

Ο ιός μπορεί να είναι ήπιος όπως εκείνος του κοινού κρυολογήματος, αλλά σε ορισμένες σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να οδηγήσει τον ασθενή ακόμα και σε νοσηλεία. Ως ασθένεια είναι πιο πιθανό να γίνει σοβαρή σε μικρά παιδιά και σε άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα.

Ο αναπνευστικός συγκυτιακός ιός (ΑΣΙ) είναι μια εξαιρετικά μεταδοτική λοίμωξη που επηρεάζει τα περισσότερα παιδιά μέσα στα πρώτα 2 χρόνια της ζωής τους. Μεταξύ των ενηλίκων, ο ιός είναι πολύ πιθανό να επηρεάσει τους εργαζομένους στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης και όσους φροντίζουν μικρά παιδιά.

Ο ιός είναι επίσης γνωστός ως μια κοινή αιτία διαφόρων άλλων αναπνευστικών προβλημάτων. Σε παιδιά ηλικίας 1 έτους και κάτω, ο ΑΣΙ έχει αναφερθεί ότι είναι η πιο κοινή αιτία πνευμονίας και βρογχιολίτιδας, δηλαδή της φλεγμονής των μικρών αεραγωγών στον πνεύμονα.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις ΗΠΑ (CDC), περίπου 25-40% των παιδιών που εκτίθενται στον ΑΣΙ για πρώτη φορά, αναπτύσσουν συμπτώματα βρογχιολίτιδας ή πνευμονίας.

Αίτια

Ο ΑΣΙ είναι εξαιρετικά μεταδοτικός, αφού μεταδίδεται μέσω των σταγονιδίων στον αέρα. Όταν τα μολυσμένα άτομα βήχουν ή φτερνίζονται οι εκκρίσεις από το αναπνευστικό τους σύστημα που περιέχουν τον ιό φτάνουν στον αέρα. Ο ΑΣΙ μπορούν να επιβιώσει για πολλές ώρες σε επιφάνειες όπως τραπέζια, στα χέρια και τα ρούχα, γεγονός που καθιστά πολύ εύκολο να μεταδοθεί από άτομο σε άτομο.

Οι άνθρωποι που βρίσκονται σε υψηλότερο κίνδυνο επιπλοκών από τον ΑΣΙ είναι οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά κάτω των 2 ετών και τους ενήλικες που είναι σε ανοσοκατεστολή, ή έχουν συγγενείς ανωμαλίες της καρδιάς, ή χρόνια πνευμονική νόσο.

Άλλοι παράγοντες κινδύνου περιλαμβάνουν:

-Παιδιά ή αδέλφια που πηγαίνουν σε νηπιακούς σταθμούς ή στο σχολείο
-Παιδιά ηλικίας 1 έτους και κάτω, ειδικά πρόωρα βρέφη ή με ιατρικές παθήσεις, όπως συγγενείς ανωμαλίες της καρδιάς ή των πνευμόνων
-Ενήλικες που έχουν ιατρικές παθήσεις όπως το άσθμα, η συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

Συμπτώματα

Τα συμπτώματα του ΑΣΙ σε βρέφη και παιδιά συνήθως θα εκδηλωθούν μέσα σε 2 έως 8 ημέρες μετά τη λοίμωξη. Τα παιδιά και τα βρέφη θα αναρρώσουν συνήθως μέσα σε 1-2 εβδομάδες. Ωστόσο, ο ΑΣΙ συνεχίζει να εξαπλώνεται για 1-3 εβδομάδες, οπότε θέλει μεγάλη προσοχή.

Τα συμπτώματα του ΑΣΙ περιλαμβάνουν:

-Καταρροή
-Βήχα
-Φτάρνισμα
-Πονόλαιμο
-Ήπιο πονοκέφαλο
-Μειωμένη όρεξη
-Πυρετό
-Συριγμό, γρήγορη αναπνοή και άλλες δυσκολίες στην αναπνοή
-Ευερεθιστότητα και μειωμένη δραστηριότητα στα βρέφη
-Μια μπλε απόχρωση στο δέρμα (κυάνωση)

Οι σοβαρές επιπλοκές του ΑΣΙ περιλαμβάνουν πνευμονία, βρογχιολίτιδα, λοίμωξη του μέσου ωτός, άσθμα και υποτροπιάζουσες λοιμώξεις του από τον ΑΣΙ. Οι περιστασιακή υποτροπές από ΑΣΙ μετά την αρχική μόλυνση είναι κάτι αρκετά πιθανό.

http://www.medicalnewstoday.com

Μηνιγγίτιδα είναι η φλεγμονή των μεμβρανών (μήνιγγες) που περιβάλλουν τον εγκέφαλο και το νωτιαίο μυελό.

Το οίδημα που συνοδεύει τη μηνιγγίτιδα προκαλεί συχνά το “σήμα κατατεθέν” των συμπτωμάτων αυτής της κατάστασης, που είναι συνδυασμός πονοκεφάλου, πυρετού και δυσκαμψίας του αυχένα.

Οι περισσότερες περιπτώσεις μηνιγγίτιδας προκαλούνται από κάποια ιογενή λοίμωξη, αλλά βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε μηνιγγίτιδα. Ανάλογα με την αιτία της μόλυνσης, η μηνιγγίτιδα μπορεί να περάσει από μόνη της σε μερικές εβδομάδες, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αποδειχτεί απειλητική για τη ζωή του ατόμου και να απαιτεί επείγουσα θεραπεία με αντιβιοτικά.

Αν υποψιάζεστε ότι εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει μηνιγγίτιδα, αναζητήστε επαγγελματική ιατρική φροντίδα αμέσως. Η έγκαιρη θεραπεία της βακτηριακής μηνιγγίτιδας μπορεί να αποτρέψει σοβαρές επιπλοκές.

Πώς θα καταλάβετε αν εσείς ή κάποιος δικός σας έχει μηνιγγίτιδα

Είναι εύκολο να μπερδέψει κανείς τα πρώιμα σημάδια και τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας με εκείνα της εποχικής γρίπης. Τα συμπτώματα της μηνιγγίτιδας μπορεί να αναπτυχθούν μέσα σε αρκετές ώρες ή πιο σταδιακά σε 1-2 ημέρες.

Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε άτομο ηλικίας άνω των 2 ετών περιλαμβάνουν:

-Ξαφνικός υψηλός πυρετός
-Σοβαρός πονοκέφαλος που δεν μοιάζει με άλλους τύπους πονοκεφάλου που είχατε στο παρελθόν
-Πόνος στον αυχένα και δυσκολία των κινήσεων στον λαιμό
-Έμετος ή ναυτία με πονοκέφαλο
-Σύγχυση ή δυσκολία συγκέντρωσης
-Κρίσεις επιληψίας
-Υπνηλία ή δυσκολία να ξυπνήσετε
-Ευαισθησία στο φως
-Μειωμένη όρεξη
-Δερματικό εξάνθημα (σε ορισμένες περιπτώσεις, όπως στην μηνιγγοκοκκική μηνιγγίτιδα)

Συμπτώματα σε νεογέννητα μωρά

Τα νεογνά και τα βρέφη μπορεί να μην εκδηλώσουν τα τυπικά συμπτώματα του πονοκεφάλου και της δυσκαμψίας στον αυχένα. Αντ' αυτού, τα σημάδια της μηνιγγίτιδας σε αυτή την ηλικιακή ομάδα μπορεί να περιλαμβάνουν:

-Υψηλό πυρετό
-Κλαίνε αδιάκοπα
-Υπερβολική υπνηλία ή ευερεθιστότητα
-Αδράνεια ή νωθρότητα
-Μειωμένη όρεξη
-Εξόγκωμα στο μαλακό σημείο στην κορυφή του κεφαλιού
-Ακαμψία στο σώμα και τον λαιμό

Πότε πρέπει να δείτε ένα γιατρό

Αναζητήστε ιατρική φροντίδα αμέσως εάν εσείς ή κάποιος στην οικογένειά σας έχει σημάδια ή συμπτώματα μηνιγγίτιδας, όπως:

-Πυρετό
-Σοβαρή, αδυσώπητη κεφαλαλγία (πονοκέφαλος)
-Σύγχυση
-Εμετό
-Δυσκαμψία στον αυχένα

Η ιογενής μηνιγγίτιδα μπορεί να βελτιωθεί χωρίς θεραπεία, αλλά η βακτηριακή μηνιγγίτιδα είναι σοβαρή, μπορεί να έρθει απότομα και απαιτεί άμεση θεραπεία με αντιβιοτικά για πιο ταχεία ανάρρωση. Η καθυστέρηση στην έναρξη θεραπείας για την βακτηριακή μηνιγγίτιδα αυξάνει τον κίνδυνο μόνιμης βλάβης του εγκεφάλου ή και θανάτου. Η βακτηριακή μηνιγγίτιδα μπορεί να αποβεί μοιραία για το άτομο μέσα λίγες ημέρες.

Δεν υπάρχει τρόπος να γνωρίζετε τι είδους μηνιγγίτιδα έχετε εσείς ή το παιδί σας χωρίς να σας δει ο προσωπικός ή οικογενειακός σας γιατρός και να σας κάνει τις απαραίτητες εξετάσεις.

http://www.mayoclinic.org

Με τον καιρό να αλλάζει άρδην από σήμερα και τον χειμώνα να μας “κλείνει το μάτι” πλέον για τα καλά, ολοένα και περισσότεροι από εμάς θα πέσουμε “θύματα” του κρύου καιρού, με το κρυολόγημα και την εποχική γρίπη να είναι οι πιο συνήθεις αιτίες που μας κρατούν στο σπίτι.

Αλλά πόσες μέρες πρέπει να παραμείνουμε στο σπίτι για να μην κολλήσουμε τους άλλους; Και αν κάποιος άλλος είναι άρρωστος, πόσες μέρες πρέπει να “κρατήσουμε τις αποστάσεις μας” από εκείνον, για να μην αρρωστήσουμε και εμείς;

Γρίπη

Τι είναι η γρίπη;

Η γρίπη είναι μια ιογενής λοίμωξη που “βαραίνει” το κεφάλι και το στήθος σας. Συνήθως θα έχετε μια ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη (μερικές φορές και τα δύο την ίδια ημέρα), υγρά μάτια, πονόλαιμο και, ίσως, βήχα. Και σαν να μην έφτανε αυτό, το σώμα σας θα πονά, θα είστε κουρασμένοι και θα αναπτύξετε πιθανώς αρκετά υψηλό πυρετό. Μπορεί να αισθανθείτε αυτά τα συμπτώματα πρώτα, προτού αναπτύξετε και αναπνευστικά συμπτώματα. Η γρίπη είναι πολύ πιο εξουθενωτική από ένα ένα βαρύ κρυολόγημα.

Πότε είναι η περίοδος της γρίπης;

Η εποχική γρίπη αρχίζει συνήθως το φθινόπωρο (αρχές Οκτωβρίου περίπου) και διαρκεί όλον το χειμώνα. Μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο ιατρικό περιοδικό PLoS Pathogens έδειξε ότι οι ιοί της γρίπης μεταδίδονται πιο εύκολα το χειμώνα, όταν ο αέρας είναι ψυχρός και ξηρός.

Για πόσο καιρό είμαι μεταδοτική;

Η γρίπη είναι μεταδοτική 1 ημέρα ΠΡΙΝ και 5-7 ημέρες ΜΕΤΑ την έναρξή της.

Τα μικρά παιδιά, οι άνθρωποι άνω των 65 ετών, τα άτομα με εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα και οι άνθρωποι με ανίατη ασθένεια διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο θανάτου από τη γρίπη. Οι έγκυες γυναίκες διατρέχουν επίσης μεγαλύτερο κίνδυνο. Η γρίπη μπορεί επίσης να προκαλέσει πρόωρο τοκετό.

Κρυολογήματα

Τι είναι τα κρυολογήματα;

Τα κρυολογήματα είναι επίσης ιοί. Σύμφωνα με τους ειδικούς, υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι ιών που προκαλούν κρυολόγημα. Χτυπούν το αναπνευστικό σύστημα ακριβώς όπως η γρίπη, προκαλώντας ρινική καταρροή ή βουλωμένη μύτη, υγρά μάτια, πονόλαιμο και, μερικές φορές, βήχα. Υπάρχει πιθανότητα να αναπτύξετε και πυρετό, αλλά θα είναι αρκετά χαμηλός και δεν θα εμπνέει ανησυχία. Σε αντίθεση με τη γρίπη, τα κρυολογήματα εξελίσσονται σταδιακά και αργά. Οι περισσότεροι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι “θα κρυολογήσουν” τουλάχιστον μία ημέρα νωρίτερα.

Ποια περίοδος είναι η χειρότερη για τα κρυολογήματα;

Τα κρυολογήματα τείνουν να είναι πιο συχνά το φθινόπωρο και τον χειμώνα, επειδή τότε είναι που οι άνθρωποι βρίσκονται περισσότερο χρόνο σε εσωτερικούς χώρους. Ο ιός υπάρχει στα σταγονίδια του βήχα και του φτερνίσματος. Αυτά τα σταγονίδια εξαπλώνονται στον αέρα και κατακάθονται σε διάφορες επιφάνειες (πόμολο πόρτας, διακόπτες, τηλεχειριστήρια, πληκτρολόγια κλπ) που τις ακουμπάνε πολλά χέρια καθημερινά. Από εκεί μολύνουν πολλούς άλλους ανθρώπους που θα τα αγγίξουν και στη συνέχεια θα ακουμπήσουν το ίδιο τους το πρόσωπο.

Για πόσο καιρό είναι μεταδοτικό το κρυολόγημα;

Τα κρυολογήματα είναι μεταδοτικά από περίπου 1 εβδομάδα ΠΡΙΝ αρρωστήσετε και ΜΕΧΡΙ όλα τα συμπτώματά σας να έχουν υποχωρήσει, κάτι που μπορεί να διαρκέσει μέχρι και δύο εβδομάδες.

http://www.healthline.com

ferriesingreece2

sportpanic03

 

 

eshopkos-foot kalymnosinfo-foot kalymnosinfo-foot nisyrosinfo-footer lerosinfo-footer mykonos-footer santorini-footer kosinfo-foot expo-foot