Την ικανοποίηση για την εξάπλωση του Βραζιλιάνικου ζίου ζίτσου στο νησί της Κω, εκφράζει ο προπονητής του συλλόγου ΑΕΤΟΣ ΚΩ Απόστολος Παπανικολάου, ο οποίος ήταν αυτός που το έφερε πριν περίπου 10 χρόνια στην Κω.

Μετά λοιπόν απ’ όλο αυτό το διάστημα, βλέπει με μεγάλη του χαρά, ότι οι κόποι του έπιασαν τόπο, αφού αρκετοί είναι αυτοί που ακολούθησαν τον δρόμο του αθλήματος αυτού. Στόχος του Α. Παπανικολάου, είναι ο αθλητισμός να συμφιλιώνει και αυτός ο στόχος επετεύχθη.

Να σημειώσουμε ότι ο Απόστολος Παπανικολάου, είναι πιστοποιημένο μέλος της Ελληνικής Ομοσπονδίας Ζίου ζίτσου και συμμετέχει ενεργά σε κάθε διοργανώση, τόσο της Ομοσπονδίας, αλλά και της Ευρώπης.

αλλά και πτυχιούχος Προπονητής από την Γενική Γραμματεία Αθλητισμού.

Ακολουθεί και καλλιεργεί πιστά την τέχνη του ζίου ζίτσου της οικογένειας των Gracie, οι οποίοι ήταν και οι ιδρυτές του Βραζιλιάνικου ζίου ζίτσου, ενώ σήμερα είναι δίπλα στον ένα από τους γιούς των Gracie (Carley Gracie εκ του οποίου είναι κάτοχος κόκκινης ζώνης 9 degree ).

Την Τετάρτη 27/10 και ώρα 10:30 θα πραγματοποιηθεί εισαγωγικό μάθημα του ζίου ζίτσου στα σώματα ασφαλείας συνοριοφυλάκων. Για όποιον επιθυμεί έστω και δοκιμαστικά μπορεί να παρευρεθεί με σέλφ τεστ. Επίσης προς ενημέρωση ξεκινάει τμήμα του ζίου ζίτσου σε συνεργασία με τα σώματα ασφαλείας.
Λίγα λόγια για το Jiu-Jitsu:
Το Brazilian Jiu Jitsu είναι κάτι περισσότερο από ένα άθλημα. Είναι κάτι περισσότερο από μια πολεμική τέχνη. Είναι ένας τρόπος για να αλλάξεις τη ζωή σου.
Όλα ξεκίνησαν τη δεκαετία του 1920, όταν ο Μιτσούο Μαέντα, ένας από τους καλύτερους μαθητές του ιδρυτή του Τζούντο Τζίγκορο Κάνο, επισκέφθηκε τη Βραζιλία. Εκεί δέχτηκε τη βοήθεια του Γκαστάο Γκρέϊσι και γεννήθηκε το Γκρέισι Ζίου Ζίτσου. Το 1990, ο Ρόριον Γκρέισι καθιέρωσε τη διοργάνωση Ultimate Fighting Championship – U.F.C. Στο πρωτάθλημα αυτό υπήρχε η επικράτηση του καλύτερου αθλητή και στιλ. Έτσι, τα ΜΜΕ έκαναν το Βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου γνωστό σε όλον τον κόσμο.
Ποια είναι τα βασικά χαρακτηριστικά
Επειδή ο πρωταρχικός σκοπός ήταν η αυτοάμυνα δίνει βάρος στις τεχνικές εδάφους, σε submissions κλειδώματα αρθρώσεων, ακινητοποιήσεις, πνιγμούς κ.λπ., ενώ δίνει λιγότερο έμφαση στις ανατροπές, σε αντίθεση με το Τζούντο. Επίσης προωθεί την προπόνηση, με ή χωρίς το παραδοσιακό ένδυμα λευκή, μπλέ, μαύρη ή κόκκινη φόρμα τύπου Τζούντο -η λεγόμενη τζουντόγκι-, και την εξάσκηση για αγώνες Mixed Fight. Περιλαμβάνει πολλές τεχνικές από τζούντο και πάλη. Έπίσης υπάρχουν πολλά takedowns (ρίψεις), με χρήση της βάσης του σώματος (γοφούς και ώμους). Τα submissions έχουν δύο κατηγορίες: τα joint locks δηλαδή κλειδώματα αρθρώσεων και τα chokes, λαβές πνιγμού. Ο κύριος σκοπός στο Brazilian Jiu-Jitsu είναι η κυριαρχία σε μεγαλόσωμους αντιπάλους αναγκάζοντάς τους να δηλώσουν tap out.
Γιατί να το δοκιμάσεις
Ξέχνα όλα τα burpees και τα squat που κάνεις στο Muay Thai (Ταυλανδέζικη πυγμαχία). Ξέχνα τη στάση του Πολεμιστή στη γιόγκα. Το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου θα σε κάνει να δεις το άθλημα αλλιώς, αν η πάλη εδάφους και γενικότερα οι λαβές σου φαίνονται συναρπαστικά.
1 Θα φτιάξεις σώμα: Όσοι έχουν ασχοληθεί με το βραζιλιάνικο ζίου ζίτσου υποστηρίζουν ότι έχουν χάσει βάρος, έχουν αποκτήσει περισσότερη ευελεξία, έχουν αποκτήσει περισσότερη δύναμη και γενικά έχουν καλύτερη φυσική κατάσταση. Το Βραζιλιάνικο Ζίου Ζίτσου αλλάζει το σώμα σου αλλά αυτό που θα σου προσφέρει είναι ότι θα αποκτήσεις συνειδητότητα για το σώμα σου. Αυξάνοντας την ευαισθητοποίηση του σώματος, τη δύναμη και την κινητικότητα θα δεις να αυξάνεται και η συνολική σου υγεία.
2 Θα βάλεις μυαλό: Εκτός από το σώμα η ψυχική σου υγεία επίσης θα βελτιωθεί. Και αυτό γιατί η διαδικασία της εκμάθησης μιας τεχνικής απαιτεί και την ενεργοποίηση του πνεύματος όχι μόνον του σώματος. Για να μάθεις μια τεχνική πρέπει να την μελετήσεις, στη συνέχεια να την εξασκήσεις, ξανά και ξανά, για να την εφαρμόσεις σωστά. Αυτό εξασκεί και τον εγκέφαλό σου, ενεργοποιεί τους νευρώνες και δημιουργεί νέες συνάψεις.
3 Θα σώσεις τη ζωή σου ή τη ζωή κάποιου άλλου: Ως σύστημα αυτοάμυνας μπορεί να σε βοηθήσει. Εκτός από τα οφέλη για την υγεία, σου διδάσκει πολύ σημαντικές τεχνικές αυτοάμυνας, που μπορεί να σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις έναν επιθετικό αντίπαλο.
4 Θα νιώσεις ελευθερία κινήσεων: Παλεύεις χωρίς όρους, ό,τι κι αν σημαίνει αυτό.
5 Θα αναπτύξεις νέες τεχνικές: Θα συμπληρώσεις τις γνώσεις σου με κάποιες πιο «ψαγμένες» τεχνικές εδάφους.
6 Θα κάνεις καλό στην καρδιά σου: Είναι μια σημαντική καρδιαγγειακή άσκηση που προάγει την καλή γενική υγεία.
7 Θα γίνεις σούπερ ισορροπιστής: Συμβάλλει στη συνολική σταθερότητα και ισορροπία.
8 Θα μάθεις να κάνεις υπομονή: Θα εξασκηθείς στο να είσαι ήρεμος υπό πίεση. Λίγο το έχεις;
9 Θα λύνεις προβλήματα: Μαθαίνοντας τις περίπλοκες τεχνικές Ζίου-Ζίτσου θα σε βοηθήσει στην επίλυση προβλημάτων και στην ανάπτυξη των δεξιοτήτων της κριτικής σκέψης.
10 Είναι για όλους: Μπορούν να το δοκιμάσουν όλοι, ανεξάρτητα από την ηλικία και το φύλο.
11 Είναι ένα δυναμικό μαχητικό άθλημα, το είπαμε;

Εκπαιδευτής
Απόστολος Παπανικολάου

Η Ελληνική Φίλαθλος Ερασιτεχνική Ομοσπονδία ΖΙΟΥ-ΖΙΤΣΟΥ απέστειλε αίτημα για έγκριση άδειας εισόδου στα σχολεία, επιλεγμένων εκπροσώπων του συγκεκριμένου αθλήματος. Στο πλαίσιο διάδοσης του αθλητικού πνεύματος και της ενασχόλησης των νέων παιδιών με τον αθλητισμό, η άδεια εισόδου σε σχολικές μονάδες της Π/Θμιας και της Δ/θμιας Εκπαίδευσης για το σχολικό έτος 2019-2020 στους προτεινόμενους εκπροσώπους της Ε.Φ.Ε.Ο.Ζ-Ζ, όπως αυτοί αναφέρονται στον παρακάτω πίνακα, εγκρίθηκε, εφόσον πληρούνται οι ως κάτω αναφερόμενες προϋποθέσεις:

α) Οι επισκέψεις των επιλεγμένων εκπροσώπων θα υλοποιούνται μετά από συνεννόηση με τους εκάστοτε Διευθυντές των σχολικών μονάδων και με απόφαση των αντίστοιχων Συλλόγων Διδασκόντων.

β) Κατά την διάρκεια των ενημερώσεων/δραστηριοτήτων είναι υποχρεωτικό να παρίσταται εκπαιδευτικός Φυσικής Αγωγής, ορισμένος από το Διευθυντή της σχολικής μονάδας.

γ) Σε περίπτωση συμμετοχής των μαθητών/τριών σε αθλητικές πρακτικές δραστηριότητες απαιτείται:

-Έγκυρο Ατομικό Δελτίο Υγείας Μαθητή (ΑΔΥΜ) και

-Ενυπόγραφη υπεύθυνη δήλωση των γονέων/κηδεμόνων με ευθύνη των οποίων θα εξασφαλιστεί η δυνατότητα συμμετοχής σε αυτές.

δ )Κατά την διάρκεια των ενημερώσεων δεν επιτρέπεται η προώθηση/διανομή διαφημιστικού υλικού, καθώς και η λήψη στιγμιότυπων (βιντεοσκόπηση –φωτογράφιση)

ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟΙ ΑΞΟΝΕΣ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΗΜΕΡΩΣΗ ΤΩΝ ΜΑΘΗΤΩΝ/ΤΡΙΩΝ ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟ ΑΘΛΗΜΑ ΤΟΥ ΖΙΟΥ-ΖΙΤΣΟΥ

-Αναφορά στην ιστορία του αθλήματος.

-Πληροφορίες αναφορικά με τον τρόπο διεξαγωγής και τους κανονισμούς.

-Βιωματική προσέγγιση.

-Παιγνιώδεις Δραστηριότητες Προσομοίωσης (προαιρετικά).

Για το Νότιο Αιγαίο, οι προπονητές που θα αποτελέσουν τους εκπροσώπους της ομοσπονδίας στα σχολεία, είναι οι κ. Μίλτος Τσιριγωτάκης, Φιλήμων Χατζηαντωνίου, Μιχαήλ Σακελλάρης και Απόστολος Παπανικολάου (Κως).

Πηγή:www.dimokratiki.gr

Η Ελληνική Φίλαθλος Ερασιτεχνική Ομοσπονδία Ζίου-Ζίτσου , θα διοργανώσει το Πανδωδεκανησιακό Πρωτάθλημα Ζίου-Ζίτσου 2019, στο FIGHTING SYSTEM (ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ) στο DUO SYSTEM (ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΑΥΤΟΑΜΥΝΑΣ) , στο NE-WAZA SYSTEM (ΣΥΣΤΗΜΑ ΤΕΧΝΙΚΩΝ ΕΔΑΦΟΥΣ) και το Πανδωδεκανησιακό Προ-Παιδικό Σεμινάριο 2019, το Σάββατο 2 Νοεμβρίου.Τ ο πρωτάθλημα θα διεξαχθεί στο Κλειστό Γυμναστήριο της Ιαλυσού. Ώρα έναρξης του πρωταθλήματος ορίζεται η 09:00 π.μ.

ΔΙΟΡΓΑΝΩΤΗΣ ΣΥΛΛΟΓΟΣ Α.Σ. ΙΑΛΥΣΟΥ ΦΙΛΕΡΗΜΟΣ
Πληροφορίες : ΤΣΙΡΙΓΩΤΑΚΗΣ ΜΙΛΤΟΣ 6944-593059

ΕΠΙΤΡΟΠΗ ΑΓΩΝΩΝ: ΧΑΡΙΤΟΠΟΥΛΟΥ ΜΑΡΙΑ-ΤΣΙΡΙΓΩΤΑΚΗΣ ΜΙΛΤΟΣ

ΥΠΕΥΘΥΝΟΣ ΔΙΑΙΤΗΣΙΑΣ: ΦΟΥΚΑΣ ΣΑΒΒΑΣ

Oι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν ως εξής:

Με χρήση των κωδικών των συλλόγων μέσω της αγωνιστικής πλατφόρμας της ομοσπονδίας στην SPORTDATA, το αργότερο έως την 30-10-2019
Κατ΄εξαίρεση για την δήλωση αθλητών που δεν είναι καταχωρημένοι στην αγωνιστική πλατφόρμα , για την διευκόλυνση της συμμετοχής τους ΚΑΙ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ΤΙΣ ΗΛΙΚΙΕΣ ΕΩΣ 10 ΕΤΩΝ ,οι δηλώσεις συμμετοχής θα γίνουν με την συμπλήρωση του επισυναπτόμενου εντύπου που πρέπει να σταλεί στο e-mail της ομοσπονδίας (efeozz @yahoo.gr) , το αργότερο έως την30-10-2019.
ΠΡΟΣΟΧΗ:

Το επισυναπτόμενο έντυπο θα φέρει απαραίτητα την υπογραφή του προπονητή και την σφραγίδα του συλλόγου.
2. Κανένας αθλητής/τρια δεν θα συμμετάσχει στους αγώνες, χωρίς να έχει εκδοθεί δελτίο από την ομοσπονδία και δεν έχει ΚΑΡΤΑ ΥΓΕΙΑΣ ΑΘΛΗΤΗ σε ισχύ.
Εξετάσεις για την απόκτηση Μαύρης Ζώνης 1 DAN KAI ΜΑΥΡΗΣ ΖΩΝΗΣ (JUNIOR)

Σύμφωνα με το εγκεκριμένο οργανοπρόγραμμα της Ε.Φ.Ε.Ο.Ζ.-Ζ. και κατόπιν πρότασης της τοπικής επιτροπής Ν.-Α. Αιγαίου , διοργανώνονται εξετάσεις για την απόκτηση μαύρης ζώνης 1 dan καθώς και μαύρης ζώνης (junior) .

Οι εξετάσεις θα πραγματοποιηθούν στο προπονητήριο του Α.Σ ΦΙΛΕΡΗΜΟΣ ΙΑΛΥΣΟΥ ΡΟΔΟΥ.

Πληροφορίες κ. ΤΣΙΡΙΓΩΤΑΚΗΣ ΜΙΛΤΟΣ 6944 -593059

Ημερομηνία εξετάσεων: Παρασκευή 1 Νοεμβρίου

Ώρα έναρξης 18.00

Οι δηλώσεις των υποψηφίων προς εξέταση θα υποβληθούν από τους εκπαιδευτές των συλλόγων, οι οποίοι θα πιστοποιούν και την καταλληλότητα τους για την συμμετοχή στις εξετάσεις, κατά την προσέλευση τους.

Πηγή:www.dimokratiki.gr

Με μεγάλη επιτυχία διεξήχθη στο Ολυμπιακό Γυμναστήριο Γαλατσίου το τριήμερο 17, 18 και 19 Μαρτίου το Παγκόσμιο Πρωτάθλημα Ζίου-Ζίτσου Εφήβων-Νεανίδων -18 ετών και Νέων Ανδρών-Νέων Γυναικών -21 ετών 2017.

Η Ελληνική εθνική ομάδα με την κατάκτηση 27 μεταλλίων (3 χρυσά , 7 αργυρά και  17 χάλκινα μετάλλια, 30 5ες θέσεις και 20 7ες θέσεις) πέτυχε απόλυτα στην αποστολή της και μας έκανε όλους υπερήφανους κατακτώντας την 8η θέση στην παγκόσμια κατάταξη.

Στην διοργάνωση η εθνική μας ομάδα συμμετείχε με 108 αθλητές σε όλες τις κατηγορίες, μεταξύ αυτών και αρκετοί Ροδίτες. Στην διοργάνωση συμμετείχαν  42 χώρες με 860 αθλητές.

Η Ε.Φ.Ε.Ο.Ζ.-Ζ  συγχαίρει τους αθλητές για τις επιδόσεις τους και την απόκτηση τόσων μεταλλίων, καθώς και τους διαιτητές, προπονητές , για την συμβολή τους στην μεγάλη αυτή επιτυχία καθώς και για την  στήριξη και υποστήριξη της Εθνικής μας Ομάδας.

Οι Ροδίτες αθλητές πραγματοποίησαν πολύ καλές εμφανίσεις, τα έδωσαν όλα στους αγώνες με μεγαλύτερη επιτυχία αυτή του Κλαούντιο Καπάι του ΑΣ Φιλέρημος που κατέκτησε την 5η θέση στην κατηγορία του.

dimokratiki.gr